奔跑吧，青春！ | 蚌埠三中心理健康系列讲座

为了进一步提高青少年的心理健康水平，增加对心理知识的了解，为学生提供一种发现、思考及缓解自身情绪的心理学思维方式的通道。2019年10月18日下午大课间，蚌埠三中在博喻楼一楼南阶梯教室开展了一场名为《奔跑吧，青春！》的心理健康讲座，本次讲座由蚌埠三中心理咨询室汤璐老师主讲，高一新生踊跃参与此次活动。

讲座中，汤老师从我们的“内心需要”、“思维模式”、“行为模式”、“行为模式的转变”等角度分析了中学生在成长过程中会遇到的种种困惑。向同学们介绍了觉察和面对自己内心的冲突和情绪的方法，并说明了当我们遇到情绪上的结点时如何自助和求助。讲座的最后，为同学们带来了一场心灵的沟通——意象对话。

本次讲座，同学们踊跃发言，表达了自己对事物的情绪、看法和期待。讲座帮助同学们重新树立了心理健康的新理念，为他们日后的学习生活指明了方向。中学生心理健康教育的重要性不言而喻，拥有健康的心理素质是开启人生之路的一把钥匙。本次讲座对有效预防心理障碍的发生和实施危机干预将起到积极的作用。（通讯员：汤璐）