青春 那些事儿 | 蚌埠三中心理健康系列活动(学生篇)

发布日期:2018-11-30 浏览次数:76

       为了进一步提高青少年的心理健康水平,增加对心理知识的了解,为学生提供一种发现、思考及缓解自身情绪的心理学思维方式的通道。2018年11月27日下午大课间,蚌埠三中心理咨询室在蚌埠三中在博喻楼一楼南阶梯教室开展了一场名为《青春,那些事儿》的心理健康讲座,由蚌埠三中心理咨询室汤璐老师主讲。


      讲座开始,汤老师向同学们提出“你们如何看待学习”的问题,引导同学们思考。我们改变不了我们是谁、从哪里来,但是我们通过学习获得什么样的状态却是我们可以决定的。

       讲座中,汤老师从我们的“内心需要”、“思维模式”、“行为模式”、“行为模式的转变”等角度分析了中学生在成长过程中会遇到的种种困惑。向同学们说明了如何去觉察和面对自己内心的冲突和情绪,并减少冲突所带来的负面情绪。

      本次讲座,同学们踊跃发言,表达了自己对事物的情绪、看法和期待。讲座帮助同学们重新树立了心理健康的新理念,为他们日后的学习生活指明了方向。中学生心理健康教育的重要性不言而喻,拥有健康的心理素质是开启人生之路的一把钥匙。本次讲座对有效预防心理障碍的发生和实施危机干预将起到积极的作用。